薄毛の原因と対策

女性の薄毛(FAGA/びまん性脱毛症)の原因と対策

薄毛に悩む女性のイメージ

女性で薄毛に悩んでいる方は、とても多いです。薄毛で悩んでいるのは男性だけではありません。

特に、男性だったら若ハゲと言われるような20代〜30代の女性でも、薄毛の悩みを抱えている方は多いんですね。

身近な方にはなかなか相談しずらい薄毛の悩みを、少しでも早く解決出来るよう、こちらの記事では女性の薄毛について、原因と対策をできるだけ分かりやすく解説します。

1.女性の薄毛の種類

女性の薄毛の種類には、下記のように色々あります。

  1. 女性男性型脱毛症(FAGA)/びまん性脱毛症
  2. 牽引性脱毛症
  3. 円形脱毛症
  4. 産後脱毛症

それぞれの薄毛の原因と対策を解説します。

1-1.女性男性型脱毛症(FAGA)/びまん性脱毛症

びまん性脱毛症の治療前と治療後の比較画像

出典:湘南美容クリニック

女性男性型脱毛症(FAGA)/びまん性脱毛症の原因

女性男性型脱毛症(FAGA)/びまん性脱毛症は、生活習慣やストレス、ホルモンバランスの乱れによって、薄毛の原因となるジヒドロテストステロンが発生し、髪の毛が抜けたり上手く育たなかったりする脱毛症です。

女性の薄毛の多くは、この女性男性型脱毛症(FAGA)/びまん性脱毛症です。

女性男性型脱毛症(FAGA)/びまん性脱毛症の対策

女性男性型脱毛症(FAGA)/びまん性脱毛症の場合、薄毛専門のクリニックで診てもらう事をお勧めします。

AGA専門クリニックで、様々な治療法の中から最適な治療法を見つけてもらい、最適な治療薬を処方してもらいましょう。

治療薬は主に、内服薬外用薬があります。

さらに頭皮に直接成長因子を注入する方法や、自毛植毛などの治療法もあります。

参考までに、全国展開している湘南美容クリニックの治療法と、治療にかかる費用を載せておきます。

湘南美容クリニックの主な治療法と費用
  • カウンセリング・・・・・無料
  • 内服薬(ミノキシジル)・・・・・5,940円〜/月
  • 内服薬(パントガール)・・・・・10,450円〜/月
  • 外用薬(ミノキシジル配合のオリジナルスプレー)・・・・・9,980円〜/月
  • スマートメソプレミアム・・・・・12,000円〜/1回

湘南美容クリニック公式サイト
公式HP

1-2.牽引性脱毛症

牽引性脱毛症のイメージ

出典:親和クリニック

牽引性脱毛症の原因

髪を結んだりした時に、髪が一方向へ引っ張られることによって、髪が抜けてしまうのが牽引性脱毛症です。

毎日同じ結び方をして、同じ場所の毛根が引っ張られていると起こりやすい症状です。

牽引性脱毛症の対策

牽引性脱毛症の場合、日によって違う結び方をしてみたり、結ぶのをやめると改善する可能性があります。

女性の髪型の種類を集めた画像

それでも改善されない場合は、AGA専門クリニックで診てもらいましょう。

1-3.円形脱毛症

円形脱毛症のイメージ

出典:AGAスキンクリニック

円形脱毛症の原因

主にストレスや自己免疫疾患が原因と言われている円形脱毛症は、頭部の一部分の頭髪が円形に抜けてしまう症状です。

抜けてしまう範囲は様々ですが、10円玉ぐらいの範囲が一般的で、大きい場合は500円玉ほどの大きさです。

円形脱毛症の対策

円形脱毛症の場合は、皮膚科で診てもらう必要があります。

内服薬や外用薬を処方してもらい、しっかり治療すれば、ほとんどの場合3ヶ月〜半年ぐらいで治ります。

1-4.産後脱毛症

産後の女性のイメージ

産後脱毛症の原因

女性は妊娠中に女性ホルモンが増えますが、出産後には女性ホルモンが一気に減ってしまいます。

それによって頭髪が抜けてしまうのが産後脱毛症です。

産後脱毛症の対策

産後脱毛症の場合は、ホルモンバランスが落ち着いたら自然と元の状態に戻ります。

大体の方が半年前後で元の状態に戻るでしょう。

2.普段の生活で薄毛を防ぐ方法

ストレスを感じている女性のシルエット

女性の薄毛には様々な原因がありますが、ホルモンバランスが乱れると髪の毛にも悪影響を及ぼします。

普段の生活の中でホルモンバランスを乱す原因は、主に下記のものがあります。

  1. ストレス
  2. 睡眠不足
  3. 過度なダイエット

それぞれ詳しく説明していきます。

2-1.ストレス

ストレスを感じている女性のイメージ

ストレスは、何よりも体に悪いと言われています。

例えば、喫煙者がタバコをやめて、吸えないストレスを感じてしまった場合、タバコを吸うことよりもタバコを吸えないストレスを感じている方が、体には悪いという考え方もあります。

それぐらい、ストレスは体に悪いのです。

もちろん髪にも悪影響ですし、ホルモンバランスを乱す原因にもなります。

普段ストレスを感じてしまっている人は、こまめにストレスを発散できるようにしましょう。

筆者オススメのストレス発散方法をご紹介しておきます。

  • 感動系の映画を観て泣く
  • 無心で料理を作る
  • 適度な運動をして汗をかく
  • 趣味に没頭する
  • ひたすら寝る

2-2.睡眠不足

睡眠不足の女性のイメージ

睡眠不足は、体に良くありません。

特に髪の毛や肌には、如実に悪影響があると言われています。

髪の毛や肌の細胞を作る働きは睡眠中に活発になるため、日々しっかりと睡眠をとる事をお勧めします。

さらに、睡眠が不足すると体の疲れが取れず、その疲れをストレスと感じてしまう事もありますので気をつけましょう。

2-3.過度なダイエット

スポーツをしている女性のイメージ

食事制限などの過度なダイエットは、栄養がしっかり摂れず、髪の毛に良くありません。

さらに、過酷なトレーニングは男性ホルモンを増やしてしまい、抜け毛の原因であるジヒドロテストステロンの生成を助長してしまいますので、薄毛を気にしている方にはあまりおすすめできません。

ダイエットをする場合は、高タンパク低カロリーで栄養がしっかりと摂れる食生活を心がけ、運動は気持ち良いぐらいのトレーニングで汗をかけるようにしましょう。

栄養バランスのとれた食事のイメージ

おわりに

薄毛は男性の悩みというイメージがありますが、ストレス社会の現代では女性でも悩んでいる方は多いです。

全国展開している湘南美容クリニックでは、女性用の薄毛治療内服薬(パントガール)や毛髪再生メソセラピーなど、豊富な治療法の中からご自身に合った治療を受けることが出来ます。

下記の湘南美容クリニック公式ホームページより無料カウンセリングの予約ができますので、薄毛で悩んでいる方は、一度相談だけでもしてみる事をお勧めします。

湘南美容クリニック公式サイト
公式HP

湘南美容クリニックの主な治療法と費用
  • カウンセリング・・・・・無料
  • 内服薬(ミノキシジル)・・・・・5,940円〜/月
  • 内服薬(パントガール)・・・・・10,450円〜/月
  • 外用薬(ミノキシジル配合のオリジナルスプレー)・・・・・9,980円〜/月
  • スマートメソプレミアム・・・・・12,000円〜/1回

 

こちらの記事が、あなたの薄毛の悩みをいち早く解決できるための参考になれば、幸いです。