薄毛治療クリニック案内【関東】

池袋でプロペシアが安いクリニック【東京】

東京(池袋エリア)で薄毛治療薬のプロペシアを安く処方してくれるクリニックと、おすすめのクリニックを紹介

 

東京(池袋エリア)で薄毛やハゲの治療薬として効果が認められてる飲み薬:プロペシアを安く処方してくれるクリニックを、下記のポイントを踏まえてご紹介していきます。

  1. 初期費用の安さ
  2. カウンセリング料・初診料の有無
  3. プロペシア以外の治療法

1.薄毛治療を始めたいと考えた場合、初期費用はできるだけ抑えたいものですので、初期費用が安い順にクリニック名を表に記載しました。

2.プロペシアを処方してもらうには、医師の診察やカウンセリングが必要になります。できるだけ初期費用を抑えたい場合はカウンセリング料や初診料が無料かどうかも重要になってきますので、そちらも表に記載しました。

3.また、各クリニックのプロペシア以外にできる治療内容も表にまとめましたので、参考にしてみてください。

プロペシアが安いクリニック【東京・池袋】

東京の池袋でプロペシアを安く処方してくれる主なクリニックは、下記の9院です。

クリニック名 無料カウンセリング・診察 プロペシア価格 主な治療内容
AGAスキンクリニック 初回4,600円
2回目以降7,700円
内服薬(プロペシア、ザガーロ、プロペシアのジェネリック)、ミノキシジル外用薬、メソセラピー、植毛など
湘南美容クリニック 初回5,500円
2回目以降8,250円
内服薬(プロペシア、ザガーロ、プロペシアのジェネリック、ザガーロのジェネリック)、ミノキシジル外用薬、メソセラピーなど
池袋サンシャイン美容外科 要問合せ 内服薬(プロペシア)、ミノキシジル外用薬、メソセラピー、など
ユナイテッドクリニック 6,980円 内服薬(プロペシア、ザガーロ、プロペシアのジェネリック、ザガーロのジェネリック、ミノキシジル)、アロビックス外用薬、など
池袋セントラルクリニック 8,800円 内服薬(プロペシア、プロペシアのジェネリック、ミノキシジル、アボダート)、ミノキシジル外用薬など
池袋皮フ科形成外科 7,700円 内服薬(プロペシア、ザガーロ、プロペシアのジェネリック、ザガーロのジェネリック)、ドットヘアーなど
西池袋メンズクリニック 7,600円 内服薬(プロペシア、プロペシアのジェネリック)、ATP外用薬など
TCB美容外科・美容皮膚科
(メール相談無料)
初回4,280円
2回目以降6,620円
内服薬(プロペシア、ザガーロ、プロペシアのジェネリック、ミノキシジル)、ミノキシジル外用薬、メソセラピーなど
ガーデンクリニック 初回7,150円
2回目以降8,250円
内服薬(プロペシア、ザガーロ)、メソセラピー、HARGなど

その中でも「①AGAスキンクリニック」はカウンセリング料や診察料が無料で、初回のプロペシア価格が4,600円と安く、初期費用が最も抑えられるクリニックです。

また、AGAスキンクリニックは薄毛専門クリニックであり、他のクリニックよりも薄毛治療の種類と実績が豊富ですので、プロペシアで効果があまり出なかった場合に他の治療法の選択肢が出来ますので安心です。薄毛治療専門クリニックは、クリニック内で美容外科の診察を受ける女性と会うことも無いので、恥ずかしがらずにクリニックに行くことができるのもおすすめポイントです。

ここからは「①AGAスキンクリニック」について詳しくご紹介してきます。

プロペシアが安いクリニック【東京・池袋】で唯一のおすすめ「AGAスキンクリニック」

AGAスキンクリニックのイメージ

AGAスキンクリニックは、日本全国に60院以上を展開している薄毛治療専門クリニックで、現在ではオンライン診療も行っています。

オンライン診療は、スマホのビデオ通話を使って日本全国どこからでも診察を受けられ、薬は配送してもらえますので、近くにクリニックが無い方や出来るだけ外出を控えたいという方にとってはとても嬉しいサービスです。

AGAスキンクリニックはカウンセリングと診察が無料で、プロペシアのジェネリック薬も扱っています。また、内服薬だけでなく外用薬やAGAメソセラピーなど、多くの治療法のなかからご自身の薄毛の状態や予算に合わせて治療法を選ぶことが可能です。

AGAスキンクリニック池袋院は、池袋駅東口より徒歩5分の好立地にあります。

▼公式サイトのURLより、無料カウンセリングの予約ができます。

AGAスキンクリニック公式サイト
https://www.agaskin.net/at/

主な治療内容と費用

  • カウンセリング・・・・・無料
  • 内服薬(フィナステリド、プロペシア、ザガーロ等)・・・・・3,700円〜/月
  • 外用薬(オリジナル発毛薬「Rebirth」)・・・・・15,400円〜/月
  • AGAメソセラピー・・・・・55,000円/回〜
  • Hair Strong植毛・・・・・基本治療費220,000円+1グラフト1,067円〜

診療時間

10:00 ~ 22:00
(無休)

場所

東京都豊島区南池袋2-23-2 池袋パークサイドビル6F(池袋駅東口より徒歩5分)

プロペシアとは?

ここからはプロペシアについての正しい知識をおさらいしてきます。

薄毛の進行を食い止める薬「プロペシア」

プロペシアとは、薄毛の進行を食い止める効果が期待できる薄毛を食い止める効果が期待できる男性専用の薄毛治療薬です。

薄毛に悩んでいる皆さんなら、この名前を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

プロペシアは薬局では買えず、薄毛専門クリニックや薄毛治療を行っている病院でしか手に入りません。(一部のECサイトでは、違法な輸入品や偽物が出回っているようなので注意してください)

具体的にどのような効果がプロペシアにはあるのか、また、どのような副作用の心配があるのかを説明をしていきます。

プロペシアの効果

プロペシアの画像

出典:AGAスキンクリニック

男性の薄毛(AGA)は、髪の成長を妨げる働きを起こす物質が頭皮で作られ、それによって髪の成長サイクルが乱れてしまい、生えてきた髪の毛が成長しきらないままどんどん抜けてしまう事によって薄毛になる症状です。

下の図をご覧ください。

ジヒドロテストステロンが発生する仕組みの画像

毛乳頭細胞には5αリダクターゼという成分が存在し、この5αリダクターゼにテストステロンという男性ホルモンが組み合わさる事により、ジヒドロテストステロン(DHT)という物質が発生します。

このジヒドロテストステロンという物質こそが、薄毛を引き起こす原因となります。

新しく生えた髪の毛は、通常2年〜6年かけて成長して抜け落ちるというヘアサイクルを行なっていますが、ジヒドロテストステロンは毛母細胞の働きを低下させてしまい、この正常なヘアサイクルを乱してしまいます。その結果、髪の毛が太く長く成長する前に抜け落ちてしまいます。

下の図は、正常なヘアサイクルと乱れたヘアサイクルのわかりやすい比較画像です。

ヘアサイクルの画像

ヘアサイクルが乱れると、髪はしっかり成長する前にどんどん抜け落ちていきます。その後新しい髪の毛は生えてきますが、新しい髪が生えるまでには3ヶ月前後かかります。新しく生える髪の毛よりも、抜け落ちる髪の毛の方が多くなり、薄毛の状態が続きます。

枕元や髪を洗った後の抜け毛をチェックして、以下の写真のように短い髪の毛が多い場合は、ほぼ間違いなくAGAです。

短い髪の毛の画像

プロペシアに含まれているフィナステリドという成分は、5αリダクターゼⅡ型の働きを抑える効果があり、結果的にジヒドロテストステロン(DHT)の発生を防ぐため、乱れたヘアサイクルを正常に戻し、薄毛(AGA)の改善に効果があると言われています。

さらに、5αリダクターゼはⅡ型とⅠ型があり、その両方の働きをおさえてくれるザガーロという薬もあります。

ザガーロの効果

ザガーロの画像

出典:AGAスキンクリニック

プロペシアに対してザガーロは、より薄毛(AGA)の改善に効果があると言われています。

5αリダクターゼにはⅠ型とⅡ型があり、プロペシアは5αリダクターゼのⅡ型の働きのみを阻害するのですが、ザガーロに含まれているデュタステリドという成分は、5αリダクターゼⅡ型だけでなくⅠ型の働きも阻害してくれます。

ですので、ザガーロはプロペシアに比べて、より広い範囲でジヒドロテストステロン(DHT)の発生を防ぐことができるという仕組みです。

プロペシアとザガーロの副作用

それでは次に、プロペシアとザガーロの副作用をそれぞれご説明していきます。

プロペシアの副作用

承認時の国内臨床試験において、調査症例276例中副作用は12例(4.3%)
リビドー減退3例(1.1%)、勃起機能不全2例(0.7%)、その他9例(射精障害、精液量減少、下痢、胃不快感等)(いずれも1%未満)

出典:浜松町第一クリニック

主に

  • 性欲減退
  • 勃起機能不全
  • 射精障害

など、生殖器に関わる副作用ですが、発生率はかなり低い事がわかります。

ザガーロの副作用

第Ⅱ/Ⅲ相国際共同試験において、本剤が投与された総症例557例(日本人120例を含む)中、95例(17.1%)
勃起不全24例(4.3%)、リビドー減退22例(3.9%)、精液量減少7例(1.3%)

日本人120例中、臨床検査値異常を含む副作用が報告された症例は14例(11.7%)
リビドー減退7例(5.8%)、勃起不全6例(5.0%)、射精障害2例(1.7%)(承認時)

出典:浜松町第一クリニック

ザガーロの副作用もプロペシアと同じように生殖器に関わる副作用が多いです。

副作用の全体的な発生率は、プロペシアの4.3%に比べてザガーロは17.1%と、少し高くなっています。

「プロペシア やめてよかった」と言う人たちの理由

では、プロペシアを実際に使用し、使用をやめてよかったと言う人の詳しい理由をまとめてみましたが、主に下記の3点がプロペシアをやめてよかったと言う人の理由です。

  1. プロペシアの効果を感じなかった
  2. プロペシアで性欲の減退を感じた
  3. プロペシアを続けるお金が無くなった

たしかに、プロペシアは100%薄毛の改善効果があるわけではありませんし、逆に副作用も発生率が0%ではありません。また、費用もかかりますので、上記のようなネガティブな意見も出ると思います。

ですが、プロペシアを服用し続けている人の多くが、薄毛改善効果を実感して続けている人たちです。

たとえば、Yahoo!知恵袋で下記のような質問と答えがありました。

質問

ID非公開さん
プロペシアをやめたら毛が抜けなくなりました。 プロペシアを服用して半年が経過します。 最初はすぐに効果を実感し毎日飲んでいたのですが先月から1ヶ月間抜け毛がひどくて二回目の脱毛期か と思ったのですが飲むのをやめたら抜けなくなりました。 服用をやめて一週間が経ちます。 思い当たる理由は 二回目の脱毛期が終わったから 薬の効果が身体から抜けてないから 豆乳やスポーツを行うなど生活習慣を見直したから 性欲増大、サイズアップなどのサプリをやめてから半年ほど経ちホンモンバランスが正常になったのか こんな感じなのですが、プロペシアは飲み続けるべきでしょうか?

ベストアンサー

sumiさん
豆乳を飲めばプロペシアは必要なく、運動することで血流が良くなったんでしょう。プロペシア必要いりません。プラスお酢を含む納豆巻きを毎日一本食べれば髪増えて行きますよ。毛染め、ヘルメット、ワックス、たばこ、ダイエット、カフェインの多い飲料は薄毛を進行させます。

引用元:yahoo!知恵袋

質問者のかたは、プロペシア以外に性欲増大やサイズアップのサプリメントも服用していたようで、それらもプロペシアと同時に服用をやめて抜け毛が無くなったと書いてありますので、実際にプロペシアの服用をやめたことによって抜け毛が無くなったかどうかは定かではありません。

また、回答者の答えも、豆乳やお酢を含む納豆巻きを毎日食べれば髪が増えるという根拠の無い答えをしています。

筆者は幼少期から納豆と豆乳が大好きで、運動も欠かさず行なっていましたが、20代後半で髪(特につむじ付近)が薄くなり始め、少しずつ薄毛は進行してしまいました。

30代でプロペシアとミノキシジルの治療を知り、2年間飲み続け、髪の毛は通常の量に戻りました。

そして実は一度、プロペシアとミノキシジルの服用をやめた期間があります。

やめた理由は、もう薬に頼らなくても大丈夫なのではないか?という変な自信と、薬代をケチってしまったためです。

そして服用をやめて2ヶ月後ぐらいに、なんとなく前頭部の髪の毛が薄くなってきたと感じ、頭頂部を合わせ鏡で見てみると、明らかにつむじハゲに戻ってしまっていました。

それからすぐに薄毛治療を再開し、現在はまたプロペシアとミノキシジルの内服薬を服用しています。

AGAである以上、食生活の改善だけでは薄毛を食い止める事は出来ないと実感しています。

実際に、プロペシアの服用をやめてしまうと、抜け毛が増えて薄毛に戻ってしまったという意見はとても多いです。

プロペシアを実際に使用し、使用をやめてよかったと言う人の理由を3点ご紹介しましたが、実際にやめても薄毛が食い止められているという意見は見当たりませんでした

そして、上記のプロペシアの使用をやめてしまった理由3点にはそれぞれに解決策がありますので、次の章で1つずつ解説していきます。

プロペシアをやめてしまった人たちの解決策

プロペシアをやめてしまった人たちは、実際には使用を続けたかったという人がほとんどで、薄毛を改善したいという気持ちは一緒です。

プロペシアをやめてしまった理由の解決策をそれぞれ解説していきます。

プロペシアの効果を感じなかった人への解決策

薄毛の男性の画像

プロペシアの効果は100%ではありませんが、そもそもプロペシアの効果をしっかりと理解していない人が多いのも事実です。

プロペシアはあくまで薄毛を食い止めて改善する薬です。

そして髪の毛のヘアサイクル(髪が抜けて新しい髪が生えてくるサイクル)には寿命があり、一箇所の毛穴から髪の毛が生えてくる回数は20回〜30回と言われています。ヘアサイクルが乱れ、数ヶ月おきに新しい髪の毛が生えてきてしまうと、あっという間に髪の毛の寿命が終わり、髪の毛が生えてこない毛穴になってしまいます。

そのような、ヘアサイクル自体が終わってしまい頭皮に髪の毛が生えてこない状態まで薄毛が進行してしまっている人には、プロペシアの効果は出ません。

その場合は、植毛という治療法しかありません。

植毛はその名の通り、毛を頭皮に植え付ける治療法で、以前は人工毛を植え付ける植毛しかありませんでしたが、現在では自分の生きた髪の毛を髪が生えなくなった部分に植える自毛植毛という治療法があり、多くの方がその効果を実感しています。

ほとんどの男性の薄毛は、頭頂部や前頭部に起こります。理由は、薄毛を引き起こす5αリダクターゼという物質が頭頂部や前頭部に多く存在するからです。

そのかわり、5αリダクターゼがほとんど存在しない側頭部や後頭部がハゲてしまっている人は、ほとんどいません。

側頭部や後頭部の正常な髪の毛を、5αリダクターゼが存在しない毛穴ごと一本一本丁寧に採取し、髪が生えなくなった部分に移植することにより、髪の毛が正常なヘアサイクルで生え続けるようになります。

移植した髪の毛の定着率も80%を超えるクリニックがほとんどですので、植毛は薄毛がかなり進行してしまっている人におすすめの治療法です。

プロペシアで性欲の減退を感じた人への解決策

性欲減退に悩む男性の画像

プロペシアの副作用に性欲減退というものがあります。国際共同試験において性欲減退(リビドー減退)発症率は3.9%と極めて低いのですが、もしもプロペシアの服用によって性欲減退を感じてしまった場合は、プロペシアの主成分であるフィナステリドの濃度を下げるという選択肢があります。

プロペシアには1mgと0.2mgの2種類の濃度があり、一般的には1mgを処方するクリニックがほとんどですが、0.2mgに変更すれば副作用のリスクを最大限に減らすことが可能となります。

プロペシアを続けるお金が無くなった人の解決策

お金がない人の画像

プロペシアは保険適用外の自費診察ですので、風邪などの治療に比べて費用が高くなるイメージがあります。

ですが、プロペシアの主成分であるフィナステリドを配合した薬には現在、ジェネリック薬(後発医薬品)がありますので、以前に比べて費用をかなりおさえて薄毛の治療を行うことが可能です。

AGAスキンクリニックでは、プロペシアのジェネリック薬を一ヶ月分で初回3,700円、2回目以降も5,500円と、業界トップクラスの低価格で処方してもらう事ができます。

また、AGAスキンクリニックではカウンセリングが無料なので、プロペシア治療で十分なのか、それ以上の治療が必要なのかなどの細かい相談ができ、カウンセラーが親身に答えてくれます。さらに、現在ではスマホのビデオ通話を使ったオンライン診察も行なっています。外出を控えたいという人が多くなっている現在ではとても嬉しいサービスです。

オンラインで無料カウンセリングを受けた後、実際に治療を開始するかどうかを決めることができ、治療を始めなければもちろん無料で終わりますし、治療を始めてもかかる費用は治療費のみで、治療薬は配送してくれます。

「薄毛の治療をしていることを他の人に知られたくない」という人のために、薄毛治療薬が入っているということがわからないような梱包と送り主名になっていて、しっかりと配慮されているのも嬉しいポイントです。

公式サイトのURLよりオンライン無料カウンセリングの予約ができますので、一度受けてみることをおすすめします。

AGAスキンクリニック公式サイト
https://www.agaskin.net/at/

また、スマホのビデオ通話を使ったオンライン診察の先駆者的クリニックであるオンライン診療対応の【AGAヘアクリニック】 もおすすめです。

ここからは、プロペシアやザガーロ以外の薄毛治療法をご紹介していきます。

プロペシアやザガーロ以外の薄毛治療法

1.ミノキシジル配合外用薬

薄毛に効果が期待できる成分として日本で唯一認められているのが、ミノキシジルです。

そのミノキシジルを配合した塗り薬も、薄毛対策には期待できます。

市販のミノキシジル配合外用薬で有名なのは大正製薬の「リアップ」です。

リアップの画像

出典:大正製薬

ミノキシジル配合外用薬は、ミノキシジル配合内服薬と違い、薬局で購入する事が可能ですので、一番手軽に始められる薄毛対策法かもしれません。ですが、副作用で頭皮のかゆみが生じる場合があります。筆者も一度使ってみましたが、かゆみが生じたため、使うのをやめてしまいました。

2.育毛メソセラピー

育毛メソセラピーの画像

出典:AGAスキンクリニック

育毛メソセラピーは、頭皮に髪の毛の成長因子を直接注入し、発毛促進を施す効果が期待できる治療法です。

月に1〜2回の施術が必要で、費用も高額になってきます。

3.HARG

HARGの画像

出典:ゴリラクリニック

HARGもメソセラピーと同じように、頭皮に有効成分を注入する治療法ですが、育毛メソセラピーと違う点は、育毛メソセラピーの成分であるビタミンやアミノ酸等をブレンドしたも他に、幹細胞から抽出した成長因子を含むタンパクAAPEから生成したHARGパウダーを頭皮に直接注入することです。

さらに、育毛メソセラピーは治療をやめてしまうと効果が無くなってしまうのに対し、HARGは治療をやめても効果が持続するという違いがあります。

4.自毛植毛

自毛植毛の画像

出典:AGAスキンクリニック

自毛植毛とは、薄毛が起こりにくい後頭部や側頭部の髪の毛を毛根ごと取り出し、髪の毛が少なくなっている部分に植え付ける方法です。

自毛植毛には主に下記の2種類の技法があります。

  • FUE法(髪の毛を一株ずつ取り出して移植する方法)
  • FUT法(髪の毛複数本を帯状に一度で取り出したのち、一株ずつに分けて移植する方法)

5.人工毛植毛

人工毛植毛は、合成繊維(ポリエステルやナイロン)で作った人工毛を頭皮に植え付ける方法です。

どんなに髪の毛が少ない人でもすぐに薄毛を改善出来る方法ですが、頭皮が炎症を起こしやすくなってしまったり、体の免疫システムによって植えた人工毛が異物と判断されて抜け落ちるため定期的に人工毛植毛を繰り返さなければならない、といったデメリットがあります。

そのようなことから、植毛先進国であるアメリカでは、人工毛の植毛は問題があるとして法律で禁止されています。

6.サプリメント

育毛サプリメントの画像

出典:オンライン診療対応の【AGAヘアクリニック】

薄毛対策で気軽に始められるものとして、サプリメントを飲む方法があります。

ただし、クリニックで処方されているサプリメントも市販のサプリメントも、あくまで薄毛対策の補助的要素が強いので、サプリメントのみで対策をするのはちょっと心許無いですね。

7.シャンプー&コンディショナー

育毛シャンプー&コンディショナーの画像

出典:AGAスキンクリニック

シャンプー&コンディショナーを変えるのも、薄毛対策の一つです。

シャンプーやコンディショナーは直接頭皮に触れるものですので、シャンプーやコンディショナーによって頭皮の状態が変わってきます。

クリニックで販売ているものでしたら、特に頭皮環境を良くする成分が入ったものが多いので、一度試してみると良いかもしれません。

現在は市販のシャンプーやコンディショナーでも、ノンシリコンタイプのものや石油系界面活性剤不使用のものなど、頭皮や髪の毛に悪影響を及ぼす成分が少ないシャンプーやコンディショナーが多いです。じっくり探して、あなたに合うものを選びましょう。

自分でできる薄毛対策

薄毛になる前の人も、薄毛になってしまっている人も、自分でできる薄毛対策は出来る限り行ったほうが良いでしょう。

1.食事の改善

まず、髪の毛だけでなく人の体全体に言えることですが、食事は本当に大事です。

なぜなら、人の体は食べたものによって作られています。

ですので、食生活を見直すことから始めてみましょう。

髪に悪い食べ物・飲み物

特に髪の毛に悪いと言われている食べ物や飲み物が

  • 脂っこい食事
  • 刺激の強い食べ物
  • お酒

と言われています。

脂っこい食事は頭皮の皮脂分泌を過剰にして、頭皮環境を悪化させてしまいます。

刺激の強い食べ物は、食べ過ぎると交感神経を活発にし、副交感神経とのバランスを崩しやすくなり、頭皮だけでなく自律神経の乱れにも繋がりやすくなる可能性があります。

お酒は、特に良くないと言われていますが、その原因は、アルコールを分解する際に必要な「シスチン」と「メチオニン」というアミノ酸が、髪の成分である「ケラチン」を作るアミノ酸でもあるため、アルコールの分解に使われてしまい、髪の形成に影響を与えてしまうと言われています。

さらに、アルコールが肝臓で分解されて出来るアセトアルデヒドという有害物質が、AGA(男性型脱毛症)の原因であるジヒドロテストステロンの増加につながる可能性があります。

髪に良い食べ物・飲み物

では反対に、髪に良いと言われている食べ物(成分)をご紹介していきます。

  • 大豆(高タンパク低脂肪)
  • 魚(高タンパク低脂肪)
  • 緑黄色野菜(ビタミンA,C)
  • ナッツ類(ビタミンE)
  • レバー(ビタミンB)

まず、髪の毛の主湯成分であるタンパク質を沢山摂取することが望ましいのですが、牛肉などですと部位によっては脂肪分も多く摂取していまいますので、大豆や魚からタンパク質を摂取することが理想的です。

次にビタミン類ですが、緑黄色野菜やナッツ類に多く含まれているビタミン類は、頭皮の血行を良くしてくれる作用がありますので、ビタミン類を摂取することによって、髪にしっかりと栄養が行き届くようになります。

緑黄色野菜のビタミンAは、油分と一緒に摂取すると吸収率が高まりますので、オリーブオイルなどの良質な植物性オイルで炒めたりすると良いでしょう。

ナッツ類は、油で炒めたものや塩分で味付けがしてあるものではなく、素煎りのものを摂取するようにしましょう。最初は味気ないと感じるかもしれませんが、なれるとナッツの甘みが感じられてとても美味しいですよ。

良質な睡眠をとる

髪の毛は、睡眠中に多く成長すると言われています。

ですのでしっかりした睡眠時間と良質な睡眠を取れるように、生活のリズムを整えましょう。

さきほど、髪に悪い飲みものとして紹介したアルコールは、睡眠の質を落としてしまいますので、寝る前の飲酒は避けるようにしましょう。

タバコをやめる

タバコは百害あって一利なしと言われるぐらい、体に良いことは無いと言われていますが、もちろん髪にもよくありません。

髪に対する直接的な影響ですが、タバコを吸うと、ニコチンが血管を収縮させて、血管が細くなります。

血管が細くなると、頭皮まで栄養が行き届かなくなり、髪の毛が健康に育たなくなります。

さらにニコチンは交感神経を活性化させ、自律神経のバランスを崩してしまいます。

それにより、頭皮から過剰な皮脂が分泌されて頭皮環境が悪くなったり、脳が興奮状態になってなかなか寝付けなくなったりします。

タバコでストレス解消している、という考え方もありますが、そもそもタバコを吸わないとストレスも感じにくくなります。

筆者は元喫煙者なのですが、タバコを吸っていた頃は、仕事中に集中力が切れやすく、集中力が切れるとタバコが吸いたくなって仕方なくなります。そう思った時にタバコが吸えないと、さらにイライラしてしまうという悪循環が、毎日のように起こっていました。

ですが、タバコを辞めてからは、仕事中に集中力が切れにくくなり、集中力が切れたとしても、何か飲み物をひとくち口にするだけで、また集中力が復活するようになりました。

もちろん、タバコが吸えなくてさらにイライラしてしまう、ということもありませんので、ストレス解消のためだけにタバコを吸っているという方には、思い切って禁煙することをオススメします。

ストレスを与えない

ストレスは目に見えませんが、いろいろな病気を引き起こしてしまい、体にとても悪いと言われています。

円形脱毛症はストレスが大きな原因と言われています。

過度なストレスは自律神経を見出してしまいますので、髪や頭皮にももちろん良くはありません。

全くストレスを感じないようにすることは難しいかもしれませんが、出来るだけストレスを溜め込まないよう、ストレスの発散方法を見つけておくと良いですね。

正しい洗髪方法

洗髪方法ですが、使用するシャンプーは頭皮への刺激を最小限に抑えられるノンシリコンのものを使うと良いでしょう。

シャンプー

洗髪方法ですが、40度以下のお湯で髪の汚れをある程度落とし、シャンプーを泡立てたら、頭皮を優しくマッサージするように洗います。

シャンプーはしっかりすすいで流しましょう。

コンディショナー・トリートメント

コンディショナーやトリートメントは、頭皮に付けると毛穴の詰まりの原因になりますので、毛先を中心に付けましょう。

コンディショナーやトリートメントも、しっかりすすいで流しましょう。

ドライヤー

髪を乾かす際は、ドライヤーを使って出来るだけ早く乾かしきりましょう。

ドライヤーの熱で髪を傷めないよう、同じ部分に音風が当たり続けないようにドライヤーを振りながら全体を乾かしていきましょう。

頭皮に余分な水分が残っていると、雑菌が繁殖しやすくなり、フケやかゆみの原因にも繋がります。

たまに、髪を乾かし切ると髪の毛が乾燥してパサパサになる、と心配している人もいますが、髪は濡れている時に1番ダメージを受けますので、髪を乾かさないことは髪自体にも良くありません。

お風呂から上がったら、しっかりと髪を乾かしましょう。

指だけでできる頭皮マッサージ

頭皮マッサージは、頭皮の血行を良くし、髪に栄養を届かせやすくすると言われています。

市販の頭皮マッサージ機を使うのも良いのですが、何も使わずに簡単に頭皮マッサージをする方法があります。

それは、親指と人差指で頭皮をつまんでいく方法です。

説明していきます。

  1. まず、側頭部の頭皮をつまんでみてください。
  2. それから徐々につまむ位置を頭頂部の方へ移動していきます。
  3. 頭頂部に移動するにつれ、頭皮が固くなってつまみにくくなると思います。
  4. 前頭部などもつまんでいきます。
  5. これを日々行うことによって、少しづつ頭皮が柔らかくなってつかめるようになります。

とても簡単ですが、とても効果的です。

そして頭皮が少しずつ柔らかくなっていくのを実感できますので、マッサージが楽しくなります。

お金もかかりませんので、是非試してみてください。

終わりに

東京(池袋エリア)プロペシアを安く処方してくれるクリニックと、その中で最もおすすめのAGAスキンクリニックをご紹介しました。

AGAスキンクリニックではオンライン診療も行っていますので、わざわざクリニックまで行かなくてもプロペシアを処方&配送してもらうことが可能です。治療を続けていく中で自宅や勤務先が池袋エリアから遠くなってしまった場合にも、無理なく治療を続けられますので、とてもおすすめです。

また、プロペシアで改善の効果があまり出なかった場合でも、より強力な薄毛治療薬であるザガーロや、AGAメソセラピーなどの治療法を行うことも可能です。

薄毛治療(AGA治療)は早く始めたほうがより効果的だと言われていますので、少しでも薄毛が気になる方はAGAスキンクリニックで行っているオンライン無料カウンセリングを受けてみてください。カウンセリングを受けて悩みを相談するだけでも、あなたの悩みはきっと軽くなるでしょう。

下記のAGAスキンクリニック公式サイトのURLより、無料カウンセリングの予約ができます。

AGAスキンクリニック公式サイト
https://www.agaskin.net/at/


こちらの記事が、あなたの薄毛の悩みをいち早く解決できるための参考になれば、幸いです。

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