薄毛の原因と対策

高校生のハゲの対策は?5つの原因を理解すれば若ハゲは必ず改善できます!!

薄毛の画像

高校生で髪の毛が薄くなってきたと感じたら、将来がとても不安になりますよね。

最近、このように若い人の薄毛=若ハゲで悩んでいる高校生がとても多いです。

高校生のハゲの原因はさまざまで、性別によっても異なりますが、原因をしっかりと理解して対策すれば必ず改善できますので、まずは本記事をしっかり読んでいただき高校生のハゲの原因を理解し、対策法を実行してみましょう。

本記事では、高校生のハゲの原因と対策法をわかりやすく解説しており、すべてのハゲに悩む高校生の悩みを少しでも改善出来るよう、常に最新の情報をお伝えしております。

高校生の対策は?5つの原因を理解すれば若ハゲは必ず改善できます!!

高校生のハゲの原因は主に下記の5つです。

  1. 遺伝(男性)
  2. 髪の毛の原料不足
  3. ストレス
  4. 生活習慣
  5. 外的要因

1つずつ詳しく解説していきます。

1.遺伝(男性)

薄毛のおじいちゃんの画像

もし、あなたのお父さんやお爺ちゃんがハゲている場合、遺伝によってハゲてしまっている可能性があります。

男性の薄毛はAGA(男性型脱毛症)と呼ばれ、髪の毛の生えて抜けるサイクルを乱してしまう物質「ジヒドロテストステロン」を、体内で作られる事によって起こります。

髪の毛は通常2年〜5年かけて成長し、抜け落ちるのですが、このジヒドロテストステロンが発生すると、新しく生えてきた髪の毛がちゃんと成長する前に抜け落ちてしまいます。

遺伝によるハゲは、このジヒドロテストステロンを体内で作りやすい体質を受け継いでしまっているという事になります。

もし、あなたの抜け毛に下の写真のような短くてクルンと丸まった抜け毛が多ければ、間違いなくAGA(男性型脱毛症)です。

AGAの人の短い抜け毛の画像

この写真のように、AGAの人の抜け毛は短くて細く、クルンと丸まっています。

AGA(男性型脱毛症)の場合は、対策は迷わずにAGA専門のクリニックで治療を受けましょう。

現在はAGA専門のクリニックが多数あり、カウンセリングだけなら無料のクリニックもあります。

新型コロナウイルスの感染対策で外出を控えている人が多いと思いますので、スマホのテレビ電話機能を使って自宅にいながら無料診察ができるオンライン診療対応の【AGAヘアクリニック】 もおすすめです。

ただし、未成年の方がAGAの治療を受けるとなると保護者の同意が必要になりますので、治療を受ける場合は恥ずかしがらずに保護者の方に切実な悩みを伝え、手遅れになる前に治療を行いましょう。

2.髪の毛の原料不足

髪の毛は主にケラチンというタンパク質から出来ています。

ケラチンが不足すると、髪の毛は細くなり、ハリやコシが無くなってきます。

ケラチンは18種類のアミノ酸で構成されており、その中でも体内で生成出来ないメチオニンという必須アミノ酸を食事から摂取することが重要です。

また、ケラチンを合成するには18種類のアミノ酸だけでなく亜鉛が必要です。

メチオニンは魚介類に含まれておりますので、魚介類を意識的に摂取しましょう。

亜鉛はチーズや煮干しなどに多く含まれていますので、普段のおやつを煮干しにするなどして積極的に亜鉛を摂取するようにしましょう。

煮干しの画像

3.ストレス

ストレスを感じている女性のイメージ

ストレスは、何よりも体に悪いと言われています。

例えば、喫煙者がタバコをやめて、吸えないストレスを感じてしまった場合、タバコを吸うことよりもタバコを吸えないストレスを感じている方が、体には悪いという考え方もあります。

それぐらい、ストレスは体に悪いのです。若さは関係ありません。

ストレスはさまざまな病気の原因ともなり、もちろん髪にも悪影響で、ホルモンバランスを乱す原因になります。

ちなみにですが、ニキビが多い学生も、ホルモンバランスの乱れが原因と言われています。

ホルモンバランスが乱れると、髪の毛がしっかり成長しなくて細くなり、ハリやコシが無くなって頭皮が透けて見えるようになり、さらに抜け毛も増えて薄毛となってしまいます。

普段ストレスを感じてしまっている人は、こまめにストレスを発散できるようにしましょう。

筆者オススメのストレス発散方法をご紹介しておきます。

  • 感動系の映画を観て泣く
  • 無心で料理を作る
  • 適度な運動をして汗をかく
  • 趣味に没頭する
  • ひたすら寝る

4.生活習慣

睡眠不足の女性のイメージ

生活習慣の乱れも薄毛の原因となります。睡眠不足は、どんなに若くても体に良くありません。

睡眠不足は、髪の毛や肌には如実に悪影響があると言われています。

なぜかというと、髪の毛や肌の細胞を作る働きは睡眠中に活発になるためです。

勉強や部活で忙しい人も沢山いらっしゃると思いますが、日々しっかりと睡眠をとりましょう。

さらに、睡眠が不足すると体の疲れがにくくなり、その疲れをストレスと感じてしまう事もありますので、気をつけましょう。

5.外的要因

薄毛は、これまで解説してきたような体内で作られる脱毛ホルモンやホルモンバランスの乱れなどの内的要因によって起こる場合が多いのですが、外的要因によっても薄毛は起こります。

たとえば、髪を結んだりした時に、髪が一方向へ引っ張られることによって、髪が抜けてしまう牽引性脱毛症です。

毎日同じ結び方をして、同じ場所の毛根が引っ張られていると起こりやすい症状です。

牽引性脱毛症の場合、日によって違う結び方をしてみたり、結ぶのをやめると改善するでしょう。

また、シャンプーやコンディショナーが肌に合わない場合、頭皮が炎症を起こして抜け毛を増やしてしまうというパターンもあります。

髪が薄くなっていると感じる部分の頭皮の色を確認し、下の写真の頭皮と見比べてみてください。

青白い頭皮の画像赤い頭皮の画像

上の2枚の写真のうち、1枚目の写真のように青白い頭皮であれば健康な状態ですが、2枚目の写真のような赤い頭皮は、何らかの頭皮トラブルを起こしていますので、頭皮環境の改善が必要です。

シャンプーやコンディショナーなどが肌に合わずに炎症を起こしている場合や、生活習慣などが乱れホルモンバランスが乱れて頭皮の血行が悪くなっいる場合など、頭皮が赤くなる原因はさまざまですので、心当たりのある原因を1つずつ潰していきましょう。

おわりに

高校生でも一度薄毛になれば、早めに対策をして薄毛を改善していかないと、どんどん薄毛が進行して手遅れな状態になってしまいます。

気にしすぎは良くありませんが、本記事で紹介した原因に1つでも当てはまるようであれば、できるだけ早く対策をとりましょう。

ちなみにですが、市販の育毛剤などでは薄毛を根本的に改善することは難しいでしょう。

一応、下記に人気の育毛剤のなかから男性用と女性のおすすめ育毛剤2選をそれぞれご紹介しておきますが、育毛剤はあくまで毛を育てる効果が期待できるものであり、髪の毛の本数を増やす効果は期待できませんので、その事をしっかりとご理解いただいてからのご使用をおすすめします。

男性におすすめの育毛剤2選

チャップアップ

チャップアップの画像

チャップアップは、男性用育毛剤Web売上の4年連続ナンバーワンを獲得している育毛剤です。

さらにPAVONE AWARDの化粧品部門最高金賞も受賞した、高品質な育毛剤です。

チャップアップは下記のポイントでも高い評価が出来ます。

  • 毛髪診断士のフリーダイヤルサポート
  • 優良ネットショップに認定された公式販売サイト

1回の購入でも解約が可能な公式サイトの定期購入が、チャップアップを一番安く購入する方法です。

チャップアップ公式販売サイト
https://chapup.jp/

商品価格
定期便:7,400円(送料無料)/本
通常購入:8,840円(送料無料)/本

バイタルウェーブ

バイタルウェーブの画像

バイタルウェーブは合成香料、合成着色料、石油系界面活性剤などが無添加で、出来るだけ刺激を与えないように考慮された育毛剤です。

特に敏感肌の方や肌が弱い方には、おすすめできると言えるでしょう。

さらにバイタルウェーブは、下記の部分でも高く評価できます。

  • カナダが開発した次世代スカルプケア成分であるキャピキシルを7%配合
  • パッチテスト済
  • スティンギングテスト(痒みやヒリヒリ感等を評価する感応性テスト)済

バイタルウェーブは、下記の公式サイトからの購入が一番安く購入できるようです。

バイタルウェーブ公式サイト
https://cera-shop.net/

商品価格
定期コース:1~2回目の購入→8,352円/本
3~6回目の購入→8,230円/本
7回目以降の購入→8,128円/本
通常購入:12,100円/本

女性におすすめの育毛剤2選

ルルシア

ルルシアの画像

女性用薬用スカルプエッセンス ルルシアは、毛髪診断士が女性のために開発した女性用育毛剤です。

「女性が選んだ育毛剤ランキング2019」1位や、「モンドセレクション金賞」を2年連続で受賞した実績もあり、信頼できます。

イザヨイバラエキス・ダイズエキス・ヒオウギ抽出液などの女性に嬉しい天然由来成分や、育毛有効成分、エイジングケア成分を配合したルルシアは、発毛促進・育毛・薄毛予防に効果が期待できます。

下記の公式サイトから、初回限定90%OFFの1,078円(税込み)から購入出来ます。
https://lulusia.jp/

マイナチュレ

マイナチュレ育毛剤の画像

無添加育毛剤マイナチュレは、マイナチュレサプリと同じく無添加にこだわった女性用育毛剤です。

モンドセレクションでは、2014年から7年連続で金賞を受賞していますので、信頼できます。

マイナチュレは、下記11の添加物を使用していません。

シリコン、パラベン、合成ポリマー、合成香料、合成着色料、タール色素、酸化防止剤、鉱物油、紫外線吸収剤、カチオン系界面活性剤、サルフェート(硫酸系界面活性剤)

下記の公式サイトでは、初回最大52%OFFの2,980円(送料・税込み)キャンペーンを実施中です。
https://www.my-nature.jp/

あなたの薄毛の悩みが少しでも早く改善されるよう、心からお祈り申し上げます。